東京都荻窪の加圧トレーニングなら、KIRA加圧トレーニングスタジオ

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体をデザインする加圧体験!!成長ホルモンは筋肉をつけ体脂肪を分解する働きがあるうえ、若返りを促す作用もあります。肌をきれいにし、シワを減らします。美しくありたい女性にとっていいことづくめの夢のようなホルモンです。 体をデザインする加圧体験!!成長ホルモンは筋肉をつけ体脂肪を分解する働きがあるうえ、若返りを促す作用もあります。肌をきれいにし、シワを減らします。美しくありたい女性にとっていいことづくめの夢のようなホルモンです。

加圧トレーニングの5大効果

加圧トレーニングを行うことによって得られる代表的な5つの効果をご紹介します。

加圧トレーニングの5大効果(1)ダイエット効果

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

加圧トレーニングの5大効果(2)若返りと美肌

加圧トレーニングをすると 通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

加圧トレーニングの5大効果(3)血行の促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

加圧トレーニングの5大効果(4)回復力向上

加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどの ケガの回復が早くなる という研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

加圧トレーニングの5大効果(5)筋力アップ

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、 老若男女誰でも実践できます。

忙しい女性でも週1回30分で効果的

加圧トレーニングとは・・・?腕や脚の付け根を専用ベルトで締め、「血流を適切に制限した状態で行うトレーニング方法」です

つまり、専用の加圧器具を使用して、各個人に合った適切な圧を掛けながら 目的にあったトレーニングや運動を行うことを言います。

「血流を適切に制限した状態で行う加圧のトレーニンググッズ」 「血流を適切に制限した状態で行う加圧のトレーニンググッズ」
加圧トレーニングポイント1.加圧専用ベルト以外のものを使用しない2.加圧ベルトを巻く位置は脚の付け根と二の腕3.加圧ベルトは素肌には巻かない4.加圧ベルトは締めすぎない5.完全マンツーマン指導だから安心 加圧トレーニングポイント1.加圧専用ベルト以外のものを使用しない2.加圧ベルトを巻く位置は脚の付け根と二の腕3.加圧ベルトは素肌には巻かない4.加圧ベルトは締めすぎない5.完全マンツーマン指導だから安心

KIRA(きら)加圧トレーニングスタジオ、スタートキャンペーン実施中!体験コースは90分で3,000円!さらに超早割りで、体験コース当日に入会の方は、体験コースの料金を無料とさせて頂きます。


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